Usluge

Usluge

Istraži ispod

Vrste Terapije

Art terapija integriše psihoterapeutske tehnike sa kreativnim procesom. Klijenti koriste umetničke medije da izraze i istraže svoja osećanja, što dovodi do samosvesti, mehanizama suočavanja i isceljenja. Posebno je korisno za one kojima je verbalna komunikacija izazovna.

EMDR, koji je razvila Francine Shapiro, uključuje podsećanje na traumatične događaje dok se podvrgava bilateralnom senzornom unosu, kao što su pokreti očiju sa jedne na drugu stranu. Ovaj proces pomaže mozgu da ponovo obradi traumatska sećanja, smanjujući njihove dugotrajne efekte i omogućavajući pojedincima da se integrišu i izleče.

Geštalt terapija, koju je kreirao Fritz Perls, fokusira se na sadašnji trenutak i integriše um, telo i emocije. Kroz iskustvene vežbe, klijenti prepoznaju i oslobađaju potisnuta osećanja, stičući samosvest i holističku integraciju.

Integrativna psihoterapija se ne pridržava jednog specifičnog modela, već se oslanja na više teorija zasnovanih na jedinstvenim potrebama klijenta. Ovaj fleksibilan pristup osigurava da je terapija prilagođena pojedincu, čineći je širokom i sveobuhvatnom.

IPT je vremenski ograničena terapija koja naglašava vezu između raspoloženja i međuljudskih odnosa. Identifikuje probleme kao što su nerazrešena tuga, izazovi oko uloga ili otkrivanje korena simptoma depresije kako bi se razrešilo trenutno stanje. Poboljšanjem komunikacijskih i relacionih veština, pomaže klijentima u izgradnji jačih, zdravijih odnosa.

Kognitivna bihejvioralna terapija cilja na štetne misaone obrasce, ponašanja i emocionalne reakcije. Terapeut i klijent zajedno identifikuju i izazivaju negativne obrasce razmišljanja, uvodeći pozitivne strategije suočavanja umesto njih. Ovaj pristup je strukturiran i često vremenski ograničen, sa ciljem opipljivog poboljšanja stanja uma i ponašanja osobe.

Konstruktivistička psihoterapija veruje da pojedinci stvaraju lične konstrukcije za tumačenje sveta. Terapija se fokusira na razumevanje i izazivanje ovih konstrukcija, nudeći dublji uvid u nečije sisteme verovanja i percepcije.

Porodična terapija posmatra porodicu kao jedinstvenu celinu, koja se bavi pitanjima koja utiču na kolektiv. Terapeuti istražuju porodičnu dinamiku, komunikacijske obrasce i uloge, sa ciljem da podstiču razumevanje i rešavaju konflikte. Ovaj fleksibilan pristup osigurava da je terapija prilagođena pojedincu, čineći je širokom i sveobuhvatnom.

Psihoanaliza, koju je razvio Sigmund Frojd, ima za cilj da dovede nesvesne ili duboko zakopane misli i osećanja u svesni um. Kroz tehnike poput analize snova, slobodnog povezivanja i transfera, klijenti otkrivaju i rešavaju potisnute probleme iz detinjstva. Ova intenzivna i dugotrajna terapija može dovesti do duboke lične transformacije.

Psihodinamska psihoterapija, ukorenjena u frojdovskoj teoriji, prodire u nesvesne procese i uticaj prošlih iskustava. Kroz ovo istraživanje, klijent postaje svestan nerešenih sukoba, koji mogu uticati na njihovo sadašnje ponašanje. Sticanjem uvida u ova duboko ukorenjena pitanja, pojedinci mogu postići lični rast, poboljšati samosvest i poboljšati međuljudske odnose.

Ovaj modalitet veruje da se emocionalna iskustva, posebno traumatska, čuvaju u telu. Putem pokreta, dodira i drugih tehnika, terapeuti pomažu klijentima da oslobode ove skrivene emocije, postižući osećaj olakšanja i integracije.

Ovaj pristup koji je razvio Carl Rogers, veruje u inherentne sposobnosti samoizlečenja pojedinaca. Terapeut pruža bezuslovno pozitivno poštovanje, empatiju i kongruenciju, omogućavajući klijentima da istražuju i duboko razumeju sebe, podstičući lični rast.

Kreirao Erik Bernk, Transakciona analiza istražuje društvene transakcije pojedinaca na osnovu ego stanja „Roditelj“, „Odrasli“ i „Dete“. Pomaže klijentima da razumeju svoje komunikacijske obrasce i međuljudsku dinamiku, sa ciljem da neguje međusobno poštovanje i razumevanje u odnosima.