Kognitivno Bihejvioralna Terapija (KBT)

Kognitivno bihejvioralna terapija (KBT)

Kognitivna bihejvioralna terapija cilja na negativne misaone obrasce, nezdrava ponašanja i emocionalne reakcije. Terapeut i klijent zajedno identifikuju i izazivaju negativne obrasce razmišljanja, uvodeći pozitivne strategije suočavanja umesto njih. Ovaj pristup je strukturiran i često vremenski ograničen, sa ciljem opipljivog poboljšanja stanja uma i ponašanja osobe.